Proč vzniká a jak přichází do našich domovů, k našim dětem – právě obezita …??
Je libo ještě kousek bůčku? Obezita vzniká plíživě, nenápadně, pomaloučku, polehoučku. Najednou zjišťujeme, že nás to tady a tamhle tlačí, tak si necháme kalhoty „povolit“, anebo ještě lépe, řekneme si, že si zasloužíme obnovit šatník. Staré věci, které již jsou pro nás nepotřebné, i když mohou být stále IN, ale necítíme se v nich dobře, vyřadíme a náš šatník zcela a úplně obnovíme.
A zase je nám oblečení „dobře“, navíc nově skryje faldíky, které se nám začaly vytvářet a celkem nic moc neřešíme. Jenže všeho s mírou. Nadváha má negativní vliv na naše zdraví, snižuje výkonnost srdce, zvyšuje se krevní tlak, což může být nebezpečné pro naše cévy a tepny a způsobuje poškozování mozkových tkání. A také zpravidla způsobuje diabetes, se kterým žít není nic snadného tím spíše, že jsme se o cukrovku přičinili sami svým nezdravým přístupem k životu a stylem stravování. Můžeme si na ni někdy i nevhodným stylem života, kdy udělat krok navíc je pro nás leckdy trápení a pozřít dietní jídlo utrpením.
Jenže, když už diabetes přijde, jen tak – bohužel – neodejde a jsme poznamenaní na celý život, proto je třeba nemocem předcházet. Pokud je to samozřejmě možné. Někdy hraje roli i dědičnost a buňky nepředěláme, ale určitě se můžeme snažit a přičinit o zdravější životní styl.
Jenže, když už diabetes přijde, jen tak – bohužel – neodejde a jsme poznamenaní na celý život, proto je třeba nemocem předcházet. Pokud je to samozřejmě možné. Někdy hraje roli i dědičnost a buňky nepředěláme, ale určitě se můžeme snažit a přičinit o zdravější životní styl.
Jestliže začínáme pociťovat zdravotní problémy, anebo nás naši milí blízcí nenápadně upozorňují, že bychom se sebou měli něco dělat, pak zvažte všechna pro a proti. Rozumným krokem proti obezitě je zjistit si svůj kalkulačka bmi b o d y m a s s i n d e x, což je jakýsi ukazatel, který porovnává závislost výšky v centimetrech na aktuální váhu člověka v kilogramech. Ten, kdo se rozhodl pro změnu stylu a vrhnul se na hubnutí, k pojmem B M I se setká zcela určitě buď dříve nebo později. Vy ho ale nemusíte složitě počítat, postačuje si vyhledat webový portál, kde do kalkulačky zadáte svůj věk, pohlaví, výšku a váhu a na jeden klik vám systém ukáže vaše B M I !
